A estratégia mais eficaz para prevenir a disfunção erétil

A estratégia mais eficaz para prevenir a disfunção erétil

Má nutrição, excesso de medicação e aumento de patologias como diabetes aumentaram o percentual de pessoas com disfunção erétil
Foto: Disfunção erétil em pessoas com menos de 60 anos é geralmente transitória, mas se não for tratada adequadamente pode se tornar permanente. (Corbis)
A disfunção erétil em pessoas com menos de 60 anos geralmente é transitória, mas, se não for tratada adequadamente, pode se tornar permanente. (Corbis)
Autor Iván Gil
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Saúde Vida saudável

Tempo de leitura 3 min
09/09/2013 06:00

A dieta rica em gorduras e açúcares, a supermedicação (especialmente os medicamentos de emagrecimento) e o surgimento de patologias como diabetes e hipertensão arterial têm provocado um grande aumento no percentual de pessoas com problemas de disfunção erétil, que vem sofrendo cada vez mais em idades mais jovens. De acordo com dados de um estudo recente publicado pelo Boston Medical Group, dois em cada dez espanhóis com idades entre 20 e 40 anos tiveram problemas sexuais dessa natureza em pelo menos uma ocasião. Esses números representam o dobro da população há apenas uma década, segundo os resultados de um estudo epidemiológico realizado por membros do serviço de Urologia do Hospital Universitário Miguel Servet, em Zaragoza.

A disfunção erétil em pessoas com menos de 60 anos geralmente é transitória, mas se não tratada adequadamente pode se tornar permanente , por isso é necessário ir ao especialista e realizar algum tipo de tratamento. No entanto, e como em todas as patologias, é sempre melhor prevenir. Para isso, o que é mais útil é exercitar e seguir uma dieta semelhante à dos atletas: rica em proteínas, aminoácidos e vitaminas, de acordo com os resultados de um estudo publicado por um grupo de pesquisadores da Universidade de Carolina del Este. última edição do Journal of Physiology .

A relação com doenças coronarianas

A investigação foi realizada em dois grupos de ratos de laboratório. No primeiro, os roedores foram submetidos a uma dieta com altos níveis de gorduras saturadas, ácidos graxos e açúcar por três meses. Aqueles no segundo grupo foram alimentados com um regime padrão. Além disso, metade dos ratos em cada grupo receberam uma esteira para se exercitar cinco dias por semana. O resultado foi que os roedores sedentários do primeiro grupo desenvolveram disfunção erétil e problemas cardíacos, enquanto os do segundo grupo não.

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O que mais ajuda é exercitar e seguir uma dieta rica em proteínas, aminoácidos e vitaminas. Exercício e dieta saudável melhoraram significativamente a saúde sexual dos roedores e preveniram doenças cardíacas. Especificamente, os roedores utilizados para o estudo experimentaram maior fluxo sanguíneo no pênis e ereções prolongadas até consumar relações sexuais.

As conclusões do estudo mostram as virtudes do exercício físico para neutralizar os efeitos nocivos à saúde da dieta pobre , não apenas aqueles relacionados ao sobrepeso e obesidade, mas também com doença cardíaca coronária e hipertensão arterial. Para Christopher Wingard , coordenador do estudo, fica clara a possibilidade de prevenir a disfunção erétil, e observa que o próximo passo da pesquisa deve se concentrar em calcular em que medida o exercício e a boa alimentação podem reverter isso em pessoas que já sofreram. .

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